Cebolla de verdeo sí es keto: tiene ~1 g de carbohidratos netos por 1/4 de taza picada, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
1 g
por 1/4 de taza picada
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta solo 1,1 g de carbohidratos netos por porción típica, ideal para realzar platos keto.
Información nutricional de cebolla de verdeo
¿Por qué cebolla de verdeo sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; cebolla de verdeo aporta 1 g por 1/4 de taza picada (1 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto cebolla de verdeo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~114 g de cebolla de verdeo.
Relacionados
~Con medida
✕No
✓Sí
✓Sí
✓Sí
✓Sí
Ver todos: Verduras keto
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento