Colinabo es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~9 g de carbohidratos netos por 1 taza en cubos, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
9 g
por 1 taza en cubos
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 9.4 g de carbohidratos netos por taza, así que conviene controlar la porción para no pasarse.
Información nutricional de colinabo
¿Por qué colinabo es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; colinabo aporta 9 g por 1 taza en cubos (12 g totales − 3 g de fibra).
¿Cuánto colinabo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~74 g de colinabo. Una mejor alternativa keto es nabo.
Mejor alternativa keto
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~Con medida
✕No
✓Sí
✓Sí
✓Sí
✓Sí
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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