Ensalada caprese sí es keto: tiene ~5 g de carbohidratos netos por 1 porción individual, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
5 g
por 1 porción individual
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 5 g de carbohidratos netos por porción gracias al tomate, manteniéndose dentro del límite keto.
Información nutricional de ensalada caprese
¿Por qué ensalada caprese sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; ensalada caprese aporta 5 g por 1 porción individual (6 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto ensalada caprese puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~200 g de ensalada caprese.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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