Hamburguesa no es keto: tiene ~31 g de carbohidratos netos por 1 hamburguesa con pan, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
31 g
por 1 hamburguesa con pan
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 31 g de carbohidratos netos por porción, principalmente por el pan, lo que la hace inviable en keto.
Información nutricional de hamburguesa
¿Por qué hamburguesa no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; hamburguesa aporta 31 g por 1 hamburguesa con pan (33 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto hamburguesa puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~35 g de hamburguesa.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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