Leche chocolatada
Bebida
También: leche con chocolate, chocolatada y leche achocolatada
Leche chocolatada no es keto: tiene ~25 g de carbohidratos netos por 1 vaso (250 ml), frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
25 g
por 1 vaso (250 ml)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 25 g de carbohidratos netos por vaso, en su mayoría azúcares de índice glucémico alto.
Información nutricional de leche chocolatada
¿Por qué leche chocolatada no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; leche chocolatada aporta 25 g por 1 vaso (250 ml) (26 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto leche chocolatada puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~50 g de leche chocolatada. Una mejor alternativa keto es leche de almendras.
Mejor alternativa keto
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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