Quesadilla con tortilla baja en carbohidratos

Quesadilla con tortilla baja en carbohidratos sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 quesadilla (1 tortilla baja en carbohidratos con queso), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.

Información nutricional de quesadilla con tortilla baja en carbohidratos

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Pollo frito

8 g netos / 1 pieza (muslo)

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Tortilla española

16 g netos / 1 porción (1/6 de tortilla)

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Canelones de hojas de col o calabacín rellenos

6 g netos / 1 porción (2 canelones)

~Con medida

Poke bowl con base de arroz de coliflor

8 g netos / 1 bol (aprox. 350 g)

~Con medida

Fideos de calabacín (zoodles) con salsa de tomate sin azúcar

7 g netos / 1 plato (1 taza de fideos con 1/2 taza de salsa)

✕No

Locro

39 g netos / 1 plato (1 taza y media)

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