Repollo colorado es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 1 taza picado, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
6 g
por 1 taza picado
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 6,1 g de carbohidratos netos por taza, así que conviene moderar la porción en keto.
Información nutricional de repollo colorado
¿Por qué repollo colorado es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; repollo colorado aporta 6 g por 1 taza picado (8 g totales − 1 g de fibra).
¿Cuánto repollo colorado puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~73 g de repollo colorado.
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~Con medida
✕No
✓Sí
✓Sí
✓Sí
✓Sí
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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