Vino blanco sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 copa, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1 copa
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 3.8 g de carbohidratos netos por copa, pero el alcohol frena temporalmente la cetosis.
Información nutricional de vino blanco
0 g
Grasa
0.1 g
Proteína
0 g
Fibra
¿Por qué vino blanco sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; vino blanco aporta 3 g por 1 copa (3 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto vino blanco puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~197 g de vino blanco.
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Vodka
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/ trago (45 ml)
✕No
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Gin
0 g netos
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Whisky
0 g netos
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Vino tinto
3 g netos
/ 1 copa (150 ml)
Ver todos: Alcohol keto
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: media
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
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