Frambuesa es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 1 taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
6 g
por 1 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 6.7 g de carbohidratos netos por taza; es de las frutas más aptas para keto pero conviene controlar la porción.
Información nutricional de frambuesa
¿Por qué frambuesa es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; frambuesa aporta 6 g por 1 taza (14 g totales − 8 g de fibra).
¿Cuánto frambuesa puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~92 g de frambuesa.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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