Pulpo sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1 porción (100 g cocido), dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1 porción (100 g cocido)
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta 3.7 g de carbohidratos netos por porción y es rico en proteína, ideal para keto.
Información nutricional de pulpo
2.1 g
Grasa
25.4 g
Proteína
0 g
Fibra
¿Por qué pulpo sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pulpo aporta 3 g por 1 porción (100 g cocido) (3 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto pulpo puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~135 g de pulpo.
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0 g netos
/ 1 filete (150 g)
Ver todos: Mariscos keto
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: alta
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
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