Chupetín es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~11 g de carbohidratos netos por 1 unidad, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
11 g
por 1 unidad
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 11.7 g de carbohidratos netos por unidad y es azúcar puro con índice glucémico alto, fácil de comer en exceso.
Información nutricional de chupetín
¿Por qué chupetín es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; chupetín aporta 11 g por 1 unidad (11 g totales − 0 g de fibra).
¿Cuánto chupetín puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~5 g de chupetín.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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