Helado de coco endulzado con eritritol
Dulce
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Helado de coco endulzado con eritritol sí es keto: tiene ~3 g de carbohidratos netos por 1/2 taza, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
3 g
por 1/2 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 3 g de carbohidratos netos por porción gracias al eritritol; es fácil pasarse de porción.
Información nutricional de helado de coco endulzado con eritritol
¿Por qué helado de coco endulzado con eritritol sí es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; helado de coco endulzado con eritritol aporta 3 g por 1/2 taza (14 g totales − 2 g de fibra).
¿Cuánto helado de coco endulzado con eritritol puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~110 g de helado de coco endulzado con eritritol.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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