Mora es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~6 g de carbohidratos netos por 1 taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
6 g
por 1 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Aporta unos 6.2 g de carbohidratos netos por taza, aceptable en porciones controladas pero es fácil pasarse.
Información nutricional de mora
¿Por qué mora es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; mora aporta 6 g por 1 taza (13 g totales − 7 g de fibra).
¿Cuánto mora puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~116 g de mora. Una mejor alternativa keto es frambuesa.
Mejor alternativa keto
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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